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綠拿鐵同好會版主──小V爸採全面式「10日綠拿專家解析如何減緩穴點瘦腿鐵」，
不挨餓也能10天甩重4.4公斤，從此不復胖！
本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果昔營養食譜，
作法簡單變化多、食材易取花費少，懶人一次就上手，
高纖、美顏、排毒、輕食尚一杯滿足！
養生達人陳月卿這樣力推綠拿鐵：
★它簡單易行，並不限制熱量，而是藉著限制食物的種類來控制熱量。
★我贊成全面式「10日綠拿鐵」的其中一項原因，是實施過程完全不必挨餓！
★最重要的是，斷絕人體對食物過多的貪欲，能幫助再造清新的味蕾！
綠拿鐵是什麼？
●製作一杯綠拿鐵的費用跟拿鐵差不多，為了荷包和健康，歡迎用綠色的綜合蔬果昔取代每天一杯的拿鐵。
●「蔬菜＋水果＋水＋堅果」打出綿密口感，喝起來也有拿鐵奶香，營養又美味！
●用綠拿鐵改變飲食習慣，讓身心聆聽自己真正的飲食需求。
◎來一杯綠拿鐵，疲倦、肥胖、失眠、過敏、便祕、三高OUT！易瘦也益壽！
不少人經過全面式「10日綠拿鐵」專家解析穴位在哪水腫處理的挑戰，體重減輕、口味變清淡。為了確保成果，很多人就此戒除糖癮、咖啡癮、酒癮，甚至連加工食品也成為禁止往來戶，大大減少毒素進入身體的途徑，長久下來不僅變瘦、變健康。
感覺消化系統在吶喊了嗎？不妨飲用10天綠拿鐵，就能輕鬆調整食量和味覺，喝下全食物的植化素和營養，清除體內老廢物質，給身心一個reset的機會！
◎最接地氣的蔬果汁食譜！食材好買、N種變化、花費低廉，口感一級棒
經作者及綠拿鐵同好精心改良，無論是口感或價格都更「接地氣」：綠拿鐵=蔬菜＋水果＋水+堅果少許，比例為「蔬菜3：水果7」，依食材寒熱及處理方式，分為經典、熟成、熱飲三款，為不同體質打造適合的飲用配方。
◎腹爸爸變回型男老爸，號召網友實踐全面式「10天綠拿鐵挑戰」，來一場飲食斷捨離
小V爸原本是「大腹翁」，兒子小V研擬了「10日地獄綠拿鐵套餐」，讓腹爸爸從77公斤甩重4.4變回型男，小V爸遂成立「綠拿鐵同好會」分享飲用綠拿鐵排毒、減重心得，旋即造成一股魔法綠旋風，帶來輕鬆無負擔的飲食模式，品嚐台灣當令蔬果的真滋味！
本書特色
?全面式「10日綠拿鐵」適合體重超重或肥胖、高血壓、高血脂、高血糖的人。
?符合台灣當令食材的綠拿鐵食譜，作法簡單花費少，減重、調體質不傷荷包！
?蔬果昔新手必看的配方，就算是老手也能從中變化出自己的綠拿鐵菜單。
?只要一台果汁機，洗、切、汆燙，懶人也會的3步驟搞定一天活力的來源！
樂活推薦
創新工場董事長──李開復
癌症關懷基金會執行長暨資深營養師──黃翠華
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作者： 陳月卿, 小V爸
新功能介紹- 出版社：天下生活
新功能介紹 - 出版日期：2017/09/13
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲參與WHA無關健康？陳時中駁斥：流感疫情不等人！（圖／記者嚴云岑攝）
記者嚴云岑／台北報導
世界衛生大會即將於5月22日在瑞士日內瓦舉行，台灣至網路報名截止日尚未收到邀請函。面對昨日國台辦表示，台灣人民健康與參與WHA是兩回事，衛福部長陳時中回應，流感疫情不等人，WHA就像一個直接、即時的窗口，若等到訊息發出來才開始搭橋，絕對來不及，「這樣我們的健康人權，又是誰要來幫忙維護呢？」
陳時中今（11）日在立法院接受媒體堵訪時表示，台灣平時就有參與一些國際會議，但會議上時常受到技術性干擾，斷斷續續無法取得完整資料。
他提到，參與WHO或WHA的重要性，就是會有一個直接的接觸與即時訊息，因為疫情是不等人的，當全球大流感或防疫出現缺口時，可能晚一分、晚一小時、晚一天就會造成傷口擴大，引發不可預期的傷害。
「台灣當然有能力把事情做好，也有能力傳遞給世界。」陳時中舉今年H7N9境外移入個案為例，2月4日確診，2月13日就把病毒培養出來，2月16日就上傳到全球資訊網，「這就是我們對世界的貢獻」。反過來，台灣也需要別人提供訊息，讓我們能及時去準備。
陳時中說，現在世界最怕的就是流感大流行，WHA就是一個直接接觸與即時的窗口，「如果應付一般的情況，可能緊急性、即時性沒有這麼大」，但若真的發生了，等到訊息發出來才開始搭橋、聯繫，一定來不及，「台灣的健康人權又是誰來幫我們維護呢？」
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專家解析怎麼舒緩血液循環
▲林智勝頭部觸身。（圖／張克銘攝）
記者歐建智／日本神戶報導
經典賽中華隊今天（26日）與日本社會人球隊日本新藥熱身賽，中華隊在6局上林智勝被頭部觸身球打中退場，但無大礙。
中華隊在6局上一出局蔣智賢打出左外野安打，林智勝被頭部觸身球，馬上退場檢查，初步檢查並無大礙。
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