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我花了15年瞭解自己的身體，
但這卻是我生命中最值得的一段時光。── Cameron Diaz
紐約時報暢銷書榜No.1
甜姊之所以這麼辣......
祕密，就在這裡！
教你引?爆?魅?力
在整個職業生涯中，卡麥蓉?狄亞（Cameron Diaz）一直是數百萬婦女的楷模。她從不諱言，看似健康且充滿活力的她，以前並未像現在一樣具有健康意識，過去由於不良的飲食習慣，進而對她的皮膚造成影響。她說：「如果人如其食，那我就是墨專家解析怎麼緩解運動瘦腿西哥捲餅配額外乳酪和醬汁、不加洋蔥。」
學習營養和健康是卡麥蓉改變生命的轉捩點之一，同時激起了她想找尋最佳照顧自己身體方法的熱情。在書中，她毫不保留地分享她在諮詢健康專家後的個人心得和歷經轉變的實際經驗。
本書沒有7天、30天或365天的目標，因為我們的目標是一輩子；
你的收獲也不在於體重少幾公斤或腰圍所小幾吋，而是達到你的目標──
成為十足十的 你?自?己
從營養篇開始，卡麥蓉表示與其害怕飢餓，女性更要擁抱身體對燃料需求的本能，並以完整且營養的食物來滿足它。卡麥蓉強調運動的重要性，許多女性認為運動只在 於減重或鍛鍊肌肉，卻不知道運動流汗可以改善情緒、提高能量和預防疾病。卡麥蓉提供讀者如何正確選擇鍛鍊計畫的技巧，同時分享她的個人鍛鍊策略，好讓你的 身心達到完美的最佳狀況。
打造一個健康美麗的體態，要從學習正確知識開始。透過《The Body Book》一書，女性們可以經由卡麥蓉不保留地分享從認識美麗開始，並隨著她的實際經歷將知識化為行動，最終找到打造健康身體所需的工具──好讓自己可以快樂迎接未來的人生！
本書特色
1.卡麥蓉?狄亞全球知名，形象正面，且大家對她的印象都是身材很好又屬於健康型的女生，此書甫在美國出版，就盤據紐約時報暢銷書榜No.1，並獲得Amazon讀者評比4.5顆星的評價。
2.充滿真摯且毫不保留的個人心得、如何保持健康且充滿活力的實際經驗，同時並教導讀者該如何好好對待照顧自己的身體，何又謂正確健身鍛鍊的技巧，好看又實用！
作者： 卡麥蓉?狄亞, 珊卓?巴克
新功能介紹- 原文作者：Cameron Diaz,Sandra Bark
- 譯者：郭珍琪
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2016/03/11
- 語言：繁體中文
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▲28歲年輕老闆創業開餐廳3年，不分日期、時段，成功創造排隊熱潮。（圖／翻攝HUN混粉絲團）
網搜小組／綜合報導
台灣近年飽受低薪、高工時所苦，不少網友長PO文痛罵「慣老闆」。就有網友好奇，表示年輕不滿這些年紀大的老人剝削勞工，但他看經濟部統計數據，每年創業的人也不少，那麼換作是40歲以下「相對年輕」的人創業，真的會比較體恤勞工、分享利潤、給加班費嗎？
該文釣到一名28歲年輕老闆在PTT回文，他說退伍後就決定出來創業，目前在台中經營2間餐廳，員工總人數有50多人，即將在暑假開第三間，屆時預估會有80名員工，「想一想，一個月的人事支出就要100多萬（元）。」
那麼，年輕人創業是否會對員工比較好呢？老闆說，開第一間餐廳約半年時間開始回本，那時只有請6名工讀生，他就豪氣帶他們到日本員工旅遊，「機票、住宿都是我一個人規劃處理。」幾年過去，現在餐廳經營成績不錯，每年幾乎都會帶員工出國2次，旅行花費加公休損失就快100萬元。
▲白醬爆炸蛤蜊義大利麵有著濃郁奶油香，是菜單內相當熱門的餐點之一。（圖／網友李家萱提供）
「我朋友常常笑說，這些錢你拿來自己花不是很爽？」他坦言，因為自己學生時代也打過工，可以有這一層同理心，「也是因為我們餐廳真的還蠻賺錢的才能這樣」。他透露，該店起薪2萬7千元，但平均都能領破3萬元，因為有分紅，他希望公司賺錢時，辛苦的員工共享成果，「有員工最高一個月可領到10萬元」。
年輕老闆說，創業至今3年時間，雖然已經不用工作、年休365天，但每天腦中想的都是，如何讓公司的福利、制度更好，「畢竟每天一睜開眼，就要養這麼多人。」文章一出，網友大讚佛心，「好老板就是要支持」、「請問有缺人嗎」、「原PO真人真事強者我同學，還回學校建立獎學金造福學弟妹」、「台灣最缺乏你這種老闆，莫忘初衷」、「同學推！店很成功而且真的對員工很好。」
據了解，該餐廳鄰近台中科大，走的是工業風，進入店內彷彿踏進電影中的懷舊小餐館。短短幾年時間，該店就坐穩一中街商圈的「龍頭寶座」，不分平日、假日，總有絡繹不絕的等候人潮，絕對是夯到破表的義大利麵店。
▼獨家橘醬其實是招牌紅醬與濃郁奶白醬融合而成。（圖／翻攝HUN混粉絲團）
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▲開始練習「搭媽媽便車」外出囉。（圖／台北市立動物園提供，下同）
寵物小組／綜合報導
年紀小出門要有家長陪同！台北市立動物園的穿山甲寶寶即將滿月，個性活潑、好奇心十足，也到了要離開「舒適圈」探險的年紀。日前牠開始學習「搭便車」的技巧，緊緊抱住媽媽的尾巴，開始到外面去兜風囉！
這隻穿山甲寶寶是動物園裡繁殖出生的第3代雌性穿山甲，爸爸「阿穿」是2013年時透過救傷收容的野生個體，而媽媽是5歲多的「枇杷膏」，擁有3次生產育幼的經驗，同時也是個稱職的好媽媽。保育員透過監視器觀察，枇杷膏在生產前，通常習慣在下午3點左右外出覓食；生產過後用餐時段變成晚間6-8點之間，推測是為了先照顧好寶寶的需求，隨後才安心地享用餐點。
▲▼穿山甲寶寶會趁著媽媽外出，偷探頭出來。
穿山甲寶寶是在9月2日上午11點左右誕生的小女生，生產後第二天體重雖一度小幅下降，不過可能是因為身體乾燥適應環境的正常現象，之後穩定成長也越來越頑皮好動。在野外，穿山甲媽媽們如果需要離開巢穴時，會用枯葉覆蓋在幼仔身上，將牠們隱藏起來，這孩子好幾次媽媽前腳才離開，牠馬上從枯葉堆裡探出頭來，還跟著跑到巢箱外面探險，好在當媽媽的都有練過，順手一撈，就把寶寶抱回巢裡面安置。
▲寶寶一臉剛睡醒的模樣。
幼仔尚在發育階段，走路都還搖搖晃晃的因此被限制不准單獨行動，但也不是不能外出，牠們可以在媽媽移動時緊緊抱住尾巴搭便車，這樣就可以跟上媽媽的腳程。由於寶寶才剛學習搭便車的技巧，枇杷膏總是不厭其煩，來來回回好幾趟才能順利帶寶寶出門，保育員相信，再多練習幾次，小寶寶很快地可以跟著媽媽四處去探索了。
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