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你知道失智症已有年輕化的趨勢，而且患病人數年年攀升嗎？
據統計，台灣六十五歲以上的老人，每十三人即有一位患有失智症，但令人擔憂的是，未來失智症人口還會持續增加，預估在民國一百五十年前，台灣失智人口數將會以每天平均增加三十六人，每四十分鐘增加一位失智症患者的速度成長。
你擔心自己會罹患失智症，究竟該如何預防？
高血壓、高血脂、糖尿病、運動不足、肥胖、抽菸……都是容易罹患失智症的原因，這些生活習慣病與失智症的罹患風險越來越相符，掌握危險因子，調整生活習慣，就能遠離失智症，以及若能在早期階段察覺患病的話，極有可能做到病情抑制與改善。
來自日本腦外科醫師的祕技，在日常生活中就能實踐的腦部活化術！
腦是人類唯一到離世之前都一直在持續進化的器官，因此必須勤勞使用，當一個人發現自己開始健忘時，就表示平常不勤於動腦，機能開始衰退。日本腦外科醫師介紹大量如何同時訓練頭腦和肌肉的方法和祕訣，讓頭腦和肌肉保持活力，不老化且繼續成熟，日常生活中就可以做好預防準備，卻能有效地帶給頭腦良好的刺激。
本書重點
1.區分健忘與失智症的差異
隨著年紀增長健忘的頻率逐漸攀高是不爭的事實，有越來越多人擔心這樣的情形可能就是「失智症」。其實失智症是一種疾病，然而許多家屬以為家人開始容易健忘，是正常的老化現象，因而錯過就醫時機。即時發現即早治療，書中提供真正要判別「患病」的方法，並提供防止惡化的腦部活化術，在日常生活中也很容易達成。
2.刺激大腦，早、中、晩腦部活化術
大腦的神經細胞其實不受年齡影響，只要注意生活細節，就能活化腦部，例如：在料理時養成「思考」的習慣、尋找可以「動手做」的興趣、每天「聞香」放鬆身心也減少疲勞……，這些生活祕技不僅能刺激腦部，也能維持大腦年輕。
3.維持大腦年輕，就要靠運動與飲食
不需要大空間，在家一個人也能做的運動與小遊戲，跟著示範動作一步一步做，確實將氧氣和營養素傳遞到腦細胞，就能使大腦積極活用，除了運動飲食也是預防失智的關鍵，醋、納豆與富含DHA的魚類……等，並確實掌握咀嚼力，就能有效提升大腦機能。
4.大腦訓練術，開課！
特別收錄有效活化大腦的題目，提供想像力、印象喚起力、短期記憶力，以及邏輯構成力等能力的二十六題訓練，每天動一動腦筋，避免腦部僵化、失智症找上身！
真摯推薦
金鐘影后 林美照
作者： 田澤俊明, 成賴宇平
新功能介紹- 譯者：劉又菘
- 出版社：太雅出版社
新功能介紹 - 出版日期：2017/08/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者張筱涵／綜合報導
日本AV女優三上悠亞是前AKB48姊妹團SKE48成員之一，過去以本名「鬼頭桃菜」名字活動，後來因為違反禁愛令而被退團，近日在深夜節目中爆料前團員的性生活，「AKB成員有一半以上都不是處女」。
▲三上悠亞轉戰AV界闖出一片天。（圖／翻攝自三上悠亞IG）
過去曾為人氣團體SKE48成員之一的三上悠亞，因為被抓到和NEWS成員手越祐也激吻後被退團，接著轉戰AV界，以天使般可愛天真的臉孔、火辣F奶性感身材迅速走紅，近日她上深夜節目接受訪問時，就談到過去成員的話題，大爆前東家料。
▲三上悠亞身材姣好，擁有傲人F奶。（圖／翻攝自三上悠亞IG）
三上悠亞不僅先自爆在加入SKE48的時候就已經不是處女了，還連帶爆出前團體其他成員們的性生活，她表示「AKB48成員有一半不是處女，成員彼此之間也會討論，不會在公開場合」，消息一出就讓部分忠實粉絲大崩潰，但其他網友則認為不意外，因為日前才有成員須藤凜凜花在總選當天自爆要結婚的事情。
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▲Lamigo桃猿將在台灣大賽主場內野暨左外野全區贈戰鬥披風。（圖／猿隊提供）
體育中心／綜合報導
Lamigo桃猿隊拿下全年第一，進軍2017年中華職棒總冠軍系列戰，門票即將在10月9日(一)於全台Famiport系統以及FamiTicket全網購票網預售，在總冠軍賽主場當中，猿隊首創超威應猿，內野全區換上款式一致的戰袍，一起為球員們加油壯觀景象將在今年再度登場。
桃猿戰士今年啟動戰鬥披風模式，全猿主場創造屬於球隊的10號海，內野及左外野每位進場的10號隊友都將獲贈「桃猿戰士大勝披風」一件，人人都是戰士、飛越戰場、飛向冠軍！
總冠軍賽首戰進場的球迷朋友憑內野全區及左外野全區門票於進場時獲贈桃猿戰士大勝披風之「動紫大勝」，全場創造動紫應猿海，為球隊助威；第二戰則是憑正式內野門票及左外野門票於進場時獲贈桃猿戰士大勝披風之「白金冠軍」，內野及左外野全場桃猿戰士為白金冠軍聲猿。「桃猿戰士大勝披風」採戰鬥拉鍊設計，不僅是桃猿戰士的戰鬥披風，還能在需要大聲應猿的關鍵時刻變成威猛無比的大型應猿巾！桃園國際棒球場商品部將在10月7日(六)開賣此兩款披風，單件定價980元無折扣。
屆時總冠軍最後兩戰有舉行之必要，則將祭出「桃猿戰士大勝披風」神秘色比照辦理，內野及左外野全區贈送「桃猿戰士大勝披風」。趕緊換上「動紫大勝」與「白金冠軍」，全猿一致啟動大勝披風飛進奪冠旅程，高喊：「WE ARE！」，讓全世界知道Lamigo桃猿隊有多強、與Lamigo桃猿隊一起粉碎對手！
備註：
1.2017年總冠軍戰正式日程尚未完全確定，請依中華職棒大聯盟公布為準，預售票依場次開賣，屆時憑票依該場次正式開戰日期入場。
2.披風單一尺寸，數量發放依現場狀況為主，各顏色贈完不補。
3.球團保有隨時修改或終止活動的權利。專家解析怎麼處理小腿痠
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