其他資訊
1.?? ?介紹數字1?10，讓孩子練習點數，建立數字概念。
2.?? ?透過不同顏色和形狀的物品，培養孩子的聯想力。
3.?? ?厚紙卡頁面不易撕破，可反覆閱讀，增強記憶。
4.?? ?書本以圓角設計，適合孩子翻閱，安全不傷手。
5.?? ?家長教導孩子認識各種物品的名稱，親子共讀樂趣多。
?
作者： 人類文化編輯部
新功能介紹- 出版社：人類文化 減重方式比較
新功能介紹 - 出版日期：2016/11/04
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲停「金龜車」做完月子4輪被拔走...心碎報警。（圖／翻攝「我是鶯歌人」臉書，下同）
社會中心／新北報導
新北市29歲葉姓產婦將自己的福斯金龜車停放在空地停車場中，因為做瘦肚子方法塑平坦小腹三妙招月子沒辦法天天看車，沒想到日前要回去上班，取車時竟然發現，愛車的4顆輪胎憑空消失，她氣得PO文並報案，結果遭警方打臉，自費先行送修裝輪。
葉女6日在我是鶯歌人PO文，稱因為在做月子，無法每天去看車，將金龜車停放在鶯桃路農會對面的空地停車場中，愛車迷彩烤漆、配上卡通圖案，相當吸睛，沒想到4日晚間9時左右，被疑似3人以上竊賊，從對面的圍牆洞口通道進入停車位置，避開監視器偷走她4顆米其林17吋輪胎。
▲29歲媽PO文求援抓竊賊！
5月開始做月子，葉女就將車停在停車場，到了6月要去上班了，走進停車場驚覺金龜車車身怎麼比以前低，靠近一看才發現4顆輪胎都被偷走，底盤還留著墊起用的磚頭，她難過又生氣跑去找管理員詢問，才知道車輪早在4日不見了。
葉女傻眼趕緊報警，三峽警方則表示，該處私人停車場僅出入口有裝設監視器，沒有收費人員、柵門，僅管理員偶爾來巡視有沒有非月租車停放，通常這樣的停車場不負保管責任。由於停車時間長達1 個月，又沒有監視器，警方需要時間來追查竊賊，她則已經先行自費送修裝好輪胎。
瘦肚子穴道▼愛車原本裝有4輪的樣子。
#NEWS_CONTENT_2#
文／日經健康
最有效治便祕的方法，莫過於空腹喝油了。然而，很多人不習慣直接喝、不喜愛那股特殊味道，可以加在飲料裡喝。像膳食纖維一樣可以妨礙腸胃道吸收的成分，請選擇「沒有殘渣的飲料」，還有不要分好幾口喝，一口飲下也很重要，接著，本單元會陸續介紹適合添加油品的飲料！
飲品一：亞麻仁油+味噌湯
富含不飽和脂肪酸Omega-3 中的「α- 亞麻酸」。α- 亞麻酸可以活化各器官的細胞，進而預防生活習慣病。此外，更含有屬於多酚之一的「木酚素」，具有通便、改善荷爾蒙平衡、有助活化細胞，達到凍齡效果。有一股獨特的苦味與氣味。
儘管亞麻仁籽油的接受度可能不是很高，但搭配味噌湯，它的味道就會被鹹味給蓋過。同時改善便祕，飲用時，碗裡盡量減少湯料，以清湯為主。
飲品二：橄欖油+番茄汁
橄欖油合理且富含多酚，油酸不易酸化，耐放也耐熱。適量攝取可以預防新陳代謝症候群。如果直接飲用，建議選擇壓榨果實製成的初榨橄欖油較適合。如果是酸度較低的特級初榨橄欖油，還可以攝取到豐富的多酚。此外，油品種類豐富，容易購入也是值得推薦的重點之一。
橄欖油和番茄汁這兩種食材根本就是絕配。加入橄欖油後，還可以增加茄紅素、胡蘿蔔素的吸收。
飲品三：酪梨油+ 牛奶
酪梨雖然是水果，但脂肪含量很多又被稱為「森林的奶油」。其中油酸含量高與橄欖油一樣，有不易酸化的特徵。此外，具有富含抗氧化作用的維他命Ｅ含量甚至高過於橄欖油，受到愛美人士、模特兒歡迎。
酪梨油含有豐富的油酸、抗氧化維他命，可以提升美肌效果！僅使用果實榨出了初榨酪梨油，其抗氧化效果更佳。和其他油相比接受度較高，跟任何食材都很合。
本文摘自《最新健康食用油全圖解：日本3大名醫教你用對油，徹底遠離癌症、失智、心血管疾病，改善視力、預防過敏！》／日經健康／蘋果屋出版社
圖片／蘋果屋出版社提供
FD4317FAE23F58CD
全站熱搜
留言列表
